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[질문] 살도빠지도 종아리알도빠지는운동좀알려주세요ㅠㅠ!!!!!

조회수 94 | 2008.04.10 | 문서번호: 3067547
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.10

계단을2칸씩올라갑니다[처음엔알이생기지만계속그렇게반복하시면알이풀립니다] 2 발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초쉽니다

[무물보AI]
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