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[질문] 배의왕자만드는법좀알려주세요! EX)윗몸일으키기1회1세트이런식으로^^

조회수 78 | 2008.04.09 | 문서번호: 3055383
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.09

상복부1세트10회총3세트-양손은무릎을향해쭉뻗으면서어깨바닥에서들리도록상체를둥글게맘하복부1셋10회총3-반듯하게누워팔꿈치와손바닥으로상체세워다리끌어당김

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