[질문] 배에 왕자만드는법좀알려주세요

조회수 228 | 2007.09.02 | 문서번호: 716201

전체 답변:

[지식맨] 2007.09.02

집에서 하루에 윗몸일으키기100번씩해보세요(힘드시면 50개씩나눠서2번) 또는 크런치(crunch)운동:몸을완전히일으키지말고본근쥐어짜듯이상체를복근으로끌어올림

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.