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[질문] 요즘아령을들고한15분간팔운동을하는데키에지장은없는거죠?그리고근육찢는방법좀요

조회수 256 | 2008.04.07 | 문서번호: 3036224
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.07

네견딜수없는무게로하시지않는이상지장없습니다 근육을찢는방법이란스트레칭을말씀하시는지요?스트레칭을하실때최대한의자극을주시는게빠른효과를봅니다

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