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[질문] 다리살 빼는데효과적인운동은뭐가있나요? 하늘자전거는 목뼈에 무리가간다고그래서요

조회수 28 | 2008.04.07 | 문서번호: 3033656
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.07

1.발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다.2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다.

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