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[질문] 다리살빼는데효과적인운동은뭔가요??

조회수 133 | 2007.10.03 | 문서번호: 958588
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.03

웨이트+유산소+식이요법-고단백식이(체지방감소) 스쿼트 런지 발꿈치들어올리기,한발번갈아들어올리기,누워서 엉덩이만들어올리기, 요가도 살배는데 도움됩니다.

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