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[질문] 다리살빼는데효과적인운동방법없을까요??

조회수 13 | 2011.05.03 | 문서번호: 16551066
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.03

발을어깨보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복한다.

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