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[질문] 팔굽혀펴기가남자가슴살빼는데효과적인가요

조회수 120 | 2008.04.06 | 문서번호: 3026261
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.06

팔굽혀펴기만으로는가슴살을빼기힘듭니다.유산소운동(수영,조깅,줄넘기등)과병행해주셔야합니다.수영은가슴운동도많이되기때문에가슴살도많이빠질겁니다.^^

[무물보AI]
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