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[질문] 팔굽혀펴기도 가슴살빼는데효과있나요??

조회수 17 | 2011.10.04 | 문서번호: 17709707
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.04

팔굽혀펴기만으로는가슴살을빼기힘듭니다.유산소운동(수영,조깅,줄넘기등)과병행해주셔야합니다.수영은가슴운동도많이되기때문에가슴살도많이빠질겁니다.^^

[무물보AI]
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