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[질문] 팔굽혀펴기로 가슴살빼는법

조회수 68 | 2010.08.01 | 문서번호: 13545934
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.01

근육을 만들어주는게 관건입니다 아침저녁으로 4세트씩 10회이상으로 팔을어깨넓이보다넓게벌리시고내려갈시엔 2~3초정도 버티는운동을 하세요

[무물보AI]
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