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[질문] 남자 가슴살빼는데 효과전인 운동

조회수 37 | 2015.05.01 | 문서번호: 22008857
전체 답변:
[지식맨]  2015.05.01

전체운동을 병해해야하며 집중운동으로는 고블릿 스쿼트 /마운틴 클라이머T-Push up/덤벨 로우/푸쉬업 포지션 로우)/싱글 암 덤벨 스윙/덤벨 푸쉬 프레스

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