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[질문] 하루에 줄넘기몇개를해야지 한달두달사이 최소10~20KG 사이가빠질까요? 정말확실히요~

조회수 42 | 2008.04.06 | 문서번호: 3024939
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.06

개수보단 시간이 중요합니다. 최소20분이상해야지 지방이 연소됩니다. 우선 1분하고 30초쉬는 개념으로 약 40~50분을 해주시면 확실한 효과가 있을겁니다.

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