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[질문] 가슴근육 만드는데 가장좋은 운동은?

조회수 176 | 2007.06.30 | 문서번호: 300816
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.30

팔굽혀펴기가가장좋습니다팔을넓게벌리면가슴바깥쪽에자극을줄수있으며,어깨에집중하면어깨근육도공략할수있습니다.다리를높은곳에올려놓고하면운동효과가극대화

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