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[질문] 가슴근육을 만드는운동은뭐가요

조회수 20 | 2010.09.29 | 문서번호: 14255807
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.29

팔굽혀펴기(다리를올리거나무거운것을등에올려놓거나횟수를늘리세요),일주일에3~4번하는게좋고, 평행봉이나 아령운동도 병행하세요^^

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