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[질문] 불면증은어떻게치료하나요..며칠동안 잠을 계속설칩니다..쉽고정확한방법알려주세요

조회수 188 | 2008.04.03 | 문서번호: 2990728
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

자기전따뜻한우유한잔,샤워후 잠이잘온다고합니다, 발을따뜻하게,운동을 자주하며 잠자리전에 음식을 먹지말아야합니다

[무물보AI]
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