[질문] 잠자는게버릇돼 괜히피곤하네요 운동하려해도작심삼일 체력안비를잘해야할텐데

항상 피로하고 잠자는게 버릇이 되셨다구요.. 처음부터 너무 강도높은 운동보다 식사하시고 가벼운 산책부터 시작해보세요 한 일주일정도하시면 굉장히 상쾌해요