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[질문] 낮잠잤을때피로가풀리는최적의시간은?

조회수 161 | 2008.04.02 | 문서번호: 2972718
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

낮잠은점심을먹고10분에서30분정도자는게좋다고합니다..1시간이상자게되면저녁에잘때무리가갈수있지만적당한낮잠은활기찬하루를보내는데도움이된다고하네요

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