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[질문] 잠을 잘때 가장 피로가 잘풀리는시간대는 언제인가요

조회수 96 | 2014.08.10 | 문서번호: 21145394
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.10

4~5시간정도는 주무셔야합니다. 자시와 축시(오후 11시~새벽3시)에 이르는 이 시간이 바로 지친 몸이 휴식을 취하는 시간이라고 합니다.감사합니다

[무물보AI]
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