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[질문] 낮잠자는최고로좋은시간이몇시간자는건가여??

조회수 16 | 2009.02.14 | 문서번호: 7076379
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.14

오후 1시에서 3시 사이는 '자연적 낮잠 시간대'에 속합니다.(낮잠의 경우 깊은 잠에 들기 전인 30분이내에 끝내는 것이 효과적입니다)

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