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[질문] 러닝머신이 잇는데 걷는것과 조깅중에 다리라인살리는데뭐가좋은가요??

조회수 109 | 2008.04.01 | 문서번호: 2965262
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.01

일단 달리는것은 관절에 무리가 올수 있습니다. 걷기와 달리기보단 빠른걸음으로 걷는게 관절에 무리도 덜 오고 살도 잘빠진다고 해용~운동전 스트레칭은 필수!!

[무물보AI]
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