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[질문] 아령할때들어올릴때숨들이쉬는건가요내쉬는건가요?그리고아령운동코스좀알려주세요

조회수 44 | 2008.03.30 | 문서번호: 2950201
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.30

아령은 무산소운동이라 숨쉬지않으며 하는거구요, 아령운동 코스는 딱 정해진게 없어서 하고싶은 종류별로 갯수를 정해서 맞춰가며 해주시면 돼요^^

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