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[질문] 달리기 하루에1시간 달리고 줄넘기1000번하면 한달에 살이 알만큼 빠지나요

조회수 150 | 2008.03.25 | 문서번호: 2905915
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.25

달리기한시간에442칼로리 줄넘기1000번(약10분)105칼로리정도소모됩니다 그렇게정말꾸준히하시면서식단까지신경쓰시면5~10키로정도빠져요^^

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