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[질문] 달리기나 줄넘기를 몇분하면 살이 빠지나요?

조회수 191 | 2007.06.03 | 문서번호: 156606
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.03

대부분의유산소운동은연속적으로30분이상해줘야지방이연소되기시작합니다.참고로달리기보다는빨리걷기가효과적이에요.달리기는힘만빠지고살은잘안빠져요

[무물보AI]
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