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[질문] 살빼는 좋은방법 좀 알려주세요!

조회수 182 | 2008.03.23 | 문서번호: 2890426
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.23

굶는것보다는 필수영양소 다 드시면서 운동하시는 것이 효과적입니당 간단하게 하술수 있는 운동은 걷기와 조깅인데요 1시간칼로리 소비가 각각 239 441입니당

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