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[질문] 살빼는좋은방법좀알려주세요../

조회수 133 | 2008.01.10 | 문서번호: 1955082
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

전체적인운동시간은30분-1시간30분정도사이에서조절하는것이좋고,걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적이라

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