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[질문] 혼자서윗몸일으키기하는법이요!!사람이잡아주는거말고요!!기구는없어요!!

조회수 131 | 2008.03.23 | 문서번호: 2886138
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.23

혼자하실때손을어깨에두고해보세요.그리고허리를올리실때 굽혀서C모양이되게해서들어보세요.훨씬수월하실거예요^^ 수고하세요~

[무물보AI]
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