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[질문] 줄넘기를거의한달다되게30분동안했는데살이안빠지는데요더이상진전이없으면시간을늘려

조회수 70 | 2008.03.21 | 문서번호: 2874491
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.21

1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하세요.꾸준히하시는게중요합니다.한달이아니라그

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