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[질문] 줄넘기30분하는거랑빨리걷기30분하는거중어느게더살마니빠져요

조회수 102 | 2008.09.17 | 문서번호: 5221847
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.17

빨리걷기가 유산소운동으로는 최고라고합니다^^속보가 다이어트 최고운동이구요.줄넘기도효과적이지만.뛰면서관절에무리가갈수도있구요. 빨리걷기추천해드려요^^

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