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[질문] 허리랑 허벅지살 빼는법??

조회수 58 | 2008.03.17 | 문서번호: 2838276
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.17

허리-바닥에누워다리를직각으로들어올린뒤좌우로바닥에붙지않게5초유지하는걸반복허벅지살-하늘자전거.한손허리에다른손은발끝잡고선자세로등쪽으로잡아당기세요

[무물보AI]
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