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[질문] 하체 살 빠지려면어떡해용..ㅠ.ㅠ

조회수 142 | 2008.03.16 | 문서번호: 2832535
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.16

무릎을구부리고발바닥을바닥에붙여앉고양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부려무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간을유지

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