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[질문] 하체비만 살 어떻게 얼마나 빼면 빠지나요ㅠ

조회수 39 | 2009.03.24 | 문서번호: 7565426
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.24

아랫배에 힘을 주고 복식호흡을 한다 TV볼 때 가만히 있는 것보다 가능하면 많이 움직여 준다. 빨리걷고 계단운동을 많이 해주세여

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