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[질문] 종아리살은절대뺄순없나요? 어떻게빼나요?? 확실히빠른시간에빼는법알려두세요!!

조회수 105 | 2008.03.16 | 문서번호: 2828898
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.16

바로누워서다리를몸통과직각이되도록들어올린다음다리를위로한상태에서자전거타는동작을해줍니다.속도는빠를수록좋습니다.2~3분정도하면효과적이라합니다.

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