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[질문] 다리 알벤거 최대한빨리풀수있는방법과 유연성기르는운동 팔힘기르는운동 갈쳐주세여~

조회수 351 | 2007.06.27 | 문서번호: 282373
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.27

종아리알빼는방법-스트레칭방법:발뒤꿈치를아래로내린상태에서30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도한다/유연성기르는데는스트레칭이최고.

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