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[질문] 다리 알벤거풀기 좋은방법이랑 유연성기르는 운동좀 알려주세요! ^^

조회수 53 | 2007.06.26 | 문서번호: 277866
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.26

다리알벤거 풀기 발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초쉬고또반복하기를3번정도합니다 유연성기르기에는 요가나 스트레칭 추천합니다

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