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[질문] 다리알풀어주는운동좀여

조회수 121 | 2011.04.24 | 문서번호: 16478300
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.24

우선허리밑에약간높은베개같은걸받쳐주시구요,최대한빨리굴려주시구다리를쭉쭉뻗어주세요,그렇게매일매일꾸준히자기전에10분정도만하고자도효과봅니다

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