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[질문] 윗몸일으켜기도살빠지는데도움이되나요?어떤부분에어떻게도움이되나요??

조회수 354 | 2008.03.13 | 문서번호: 2801160
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.13

윗몸일으키기는 살빼는대는 무관하며 근육만드는 운동입니다 그리고 유산소 운동은 1시간정도 해주시는게 좋구요 그 이유는 1시간지나면체지방이분해되어2~3시

[무물보AI]
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