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[질문] 뱃살빠지는데 윗몸일으키기가도움이되나요 얼마나해야도움이되나요

조회수 11 | 2011.07.03 | 문서번호: 17028341
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.03

윗몸일으키기는원래복부의근육을활성화시키는운동이기때문에뱃살,즉지방부분을빼는데는별로효과가없습니다.쉽게 말해 뱃살빼는데 큰 도움이 안됩니다.

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