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[질문] 한달안에10키로이상뺄수잇는법알려주세요중학생이구남자에요통통함급식먹고요알기쉽게

조회수 202 | 2008.03.12 | 문서번호: 2791737
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.12

유산소 운동과 무산소운동을 8:2비율로 1시간 30~2시간정도하고요 운동후에는 간단한 간식을 먹으세요 식사일기도 쓰면 더 효과있어요^^

[무물보AI]
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