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[질문] 4월16일에수련회인데그때까지급식먹으면서10키로정도뺄수잇는방법알려주세요남자에요

조회수 228 | 2008.03.12 | 문서번호: 2791692
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.12

다이어트의정석은식단조절입니다.3끼를5번으로나눠서먹으며탄수화물위주가아닌단백질위주의식사와유산소와무산소운동을병행1시간코스로실행.전이렇게15키로감량

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