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[질문] 하루에한번운동하는사람이 단백질보충제를 3번 먹을필요가있나요

조회수 125 | 2008.03.11 | 문서번호: 2785311
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

단백질섭취가없다고가정하고체중이50kg이시면하루에100g의단백질이필요~우리몸이흡수할수있는한번의단백질섭취량은,30g정도입니다.체중을참고하셔서드시면

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