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[질문] 복근운동 하루에 몇개씩해야 3주만에만들수잇죠?보충제도먹고잇어요

조회수 74 | 2011.06.01 | 문서번호: 16780505
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.01

팔굽혀 펴기 10회 3세트 입니다. 윗몸일으키기 10회 3세트 입니다.^^ 운동은 꾸준히 하셔야 합니다. 개인마다 복근이 만들어지는 기간 차이는 있습니다.

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