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[질문] 윗몸일으키기 제대로 하는 방법이뭔가요

조회수 182 | 2008.03.11 | 문서번호: 2781404
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

상체윗부분만들어올립니다.내려올때는천천히시작지점으로내려오고다시반복합니다.주의사항1.3지나치게상체를많이올리지말아야하며,목에힘을주어서도안됨

[무물보AI]
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