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[질문] 계단오르락내리락을 자주하면 살이많이빠지나요??다리굵어지진않을까요??

조회수 107 | 2008.03.08 | 문서번호: 2749960
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.08

계단을올라갈때발전체를사용하면다행이지만발전체를사용하는게아니고앞발가락쪽에힘을주고올라가기때문에종아리에힘이들어가고알이생긴다고해요자주주무르면괜찮

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