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[질문] 헬스 운동 처음시작할때 사이클 먼저 운동하고 근육운동하는게좋나요??바로안되고??

조회수 285 | 2008.03.07 | 문서번호: 2738725
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.07

안녕하세요.목적에따라달라집니다.체지방제거를위해서는근육운동먼저하고사이클하는게좋고님께서지방이별로없으면사이클해서몸을따뜻하게하고근육운동을하세요

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