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[질문] 줄넘기도몇일동안해야효과를볼수잇나요 그리고 몇분동안해야하는지,

조회수 71 | 2008.03.05 | 문서번호: 2722357
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.05

줄넘기를1분에1개씩30분하시면효과없습니다.즉,갯수가중요합니다.빠지는속도는개인차가크지만,보통20대여자기준으로보면500개씩1주일만해도효과나타납니다.

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