[질문] 수업시간이나앉아있어야만할때 할수잇는효과좋은하체운동뭐잇어요ㅜㅜ?두달쯤해서많이

앉아서손을허벅지밑으로넣습니다.그리고몸을들었다내렸다하는운동을해보세요^^하지만수업시간에운동을하게되면집중을할수없으니조금만하도록하세요^^;