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[질문] 잠잘오는방법

조회수 136 | 2008.03.03 | 문서번호: 2700014
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.03

뜨거운우유한잔을마신다,간단한스트레칭을한다,책을본다,편안하고조용한음악감상,잠자기30분전컴퓨터/TV등은보지말것.낮잠자지말것,불을끄기등이있습니다.^^

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