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[질문] 다이어트를위해걷기를하려고하는데요하루몇KM가적당할까요

조회수 201 | 2008.03.01 | 문서번호: 2672481
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.01

개인의신체적조간이다르므로정해진거리는없습니다.몇Km정도라기보다는경보정도의속도로30분이상빨리걸으시면됩니다.3-4KM는꾸준히걸어야겠지요^^

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