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[질문] 하체살(엉덩이허벅지종아리알)전부다최대효과최대빨리 뺄수있는방법가르쳐죠영~~

조회수 197 | 2008.02.29 | 문서번호: 2663889
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.29

계단올라다니는운동이하체에상당히도움이됩니다..맨몸으로앉았다일어서기를권해드리고싶네요...어깨넓이,어깨보다넓게,어깨보다좁게..이렇게각각10번씩해보세요

[무물보AI]
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