빨리걷는 속도는 같아야하고 폭은 늘렸습니다.(허벅지살빠짐) 큰 그곳을 3~ 4바퀴, 4~5 늘려가야해요 중요한 또 한가지는 식사하시고 2시간 뒤에 나가야해요
당신은 어느 그룹입니까?